羽衣甘藍粉的功效與作用、禁忌和食用方法

羽衣甘藍粉簡述

功

補充營養、促進胃腸蠕動

宜

便秘患者

忌

無特殊禁忌人群

羽衣甘藍粉營養功效

羽衣甘藍粉的粉質細膩，具有補充營養、促進胃腸蠕動等功效。

1、補充營養

羽衣甘藍粉中含有蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素C、鈣，以及磷、鉀、鎂、鐵等成分。適量食用羽衣甘藍粉，具有為身體補充營養的功效，對人體健康有益。

2、促進胃腸蠕動

羽衣甘藍粉中含有纖維素成分，進入人體後具有促進胃腸蠕動的功效，對於便秘、消化不良等情況可起到一定的改善作用。

羽衣甘藍粉營養價值

暫未知

羽衣甘藍粉註意事項

不宜同食

1、止瀉藥物

羽衣甘藍粉含有大量膳食纖維，可刺激胃腸道蠕動，起到促進排便的作用，若與止瀉藥物同食可影響藥效，加重腹瀉癥狀，故不宜同食。

溫馨提示

羽衣甘藍粉通常需要沖泡服用，但不建議長期大量飲用，以免由於後續食物攝入減少而導致營養攝入單一，出現營養不良等情況。

羽衣甘藍粉食用方法

1、沖泡食用

取適量羽衣甘藍粉放入杯中，加入溫開水沖泡攪拌後即可食用。