生薑紅糖大棗一起煮水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

生薑紅糖大棗一起煮水喝簡述

功

溫中補虛、益氣養血

宜

氣血虛弱者

忌

陰虛內熱者

生薑紅糖大棗一起煮水喝營養功效

生薑為薑科植物薑的新鮮根莖，其味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經；紅糖為禾本科植物甘蔗的莖葉經提取煉制而成，其味甘，性溫，歸脾、胃、肝經；大棗為鼠李科植物棗的成熟果實，其味甘，性溫，歸脾、胃、心經。生薑、紅糖、大棗一起煮水喝具有溫中補虛、益氣養血的功效。

1、溫中補虛

生薑、紅糖、大棗均歸脾、胃經，其中生薑具有解表散寒、溫中止嘔的功效；紅糖具有補中和胃的功效；大棗具有補中益氣的功效。故生薑、紅糖、大棗一起煮水喝可溫中補虛，適用於外感風寒、脾胃虛弱者。

2、益氣養血

生薑性溫，可助補氣行血；紅糖能益氣和血；大棗能補中益氣、養血。故生薑、紅糖、大棗一起煮水喝可益氣養血，適用於氣血虛弱者。

生薑紅糖大棗一起煮水喝營養價值

暫未知

生薑紅糖大棗一起煮水喝註意事項

不宜同食

1、黃芩

中醫認為生薑惡黃芩，因為黃芩能削弱生薑的藥效，故生薑、紅糖、大棗不宜與黃芩同用。

溫馨提示

生薑紅糖大棗一起煮水喝時需註意適量，避免一次性飲用過多，以免出現便秘、牙齦腫痛等上火癥狀。

生薑紅糖大棗一起煮水喝食用方法

1、直接飲用

取適量生薑、大棗洗凈，加入紅糖、清水燉煮，內服即可。