紅棗無花果煮水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

紅棗無花果煮水喝簡述

功

補充營養、促進消化

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

紅棗無花果煮水喝營養功效

紅棗、無花果營養豐富、口味甘甜，紅棗無花果煮水喝具有補充營養、促進消化等功效。

1、補充營養

紅棗富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素以及各種礦物質元素；無花果含有糖類、纖維素、維生素、礦物質和人體必需的氨基酸等成分。所以紅棗無花果煮水喝可以為人體補充必需的營養物質，補充各種微量元素，改善營養不良。

2、促進消化

紅棗、無花果中富含膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動；無花果含蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等酸類物質水解酶，能有助於促進消化，改善食欲，且含多種脂類，可以潤滑腸道。所以紅棗無花果煮水喝可以促進消化，可用於消化不良、便秘等癥狀。

紅棗無花果煮水喝營養價值

暫未知

紅棗無花果煮水喝註意事項

不宜同食

1、辣椒

紅棗無花果煮水為中藥茶飲，不宜與辛辣食物，例如大蒜同食，以免影響療效。

溫馨提示

紅棗無花果煮水中的無花果是指桑科榕屬植物無花果的果實。

紅棗無花果煮水喝食用方法

1、煮水飲用

將紅棗、無花果放入鍋中，加適量水，煮熟後放至溫度適宜即可。