西洋參泡水對女人的功效與作用、禁忌和食用方法

西洋參泡水對女人簡述

功

滋陰補氣、靜心凝神、調節血糖

宜

糖尿病患者

忌

脾胃虛寒者

西洋參泡水對女人營養功效

西洋參是五加科、人參屬多年生草本植物，含有一種叫人參皂苷的成分，對機體有一定的好處，西洋參是一種“清涼”參，其味苦、微甘，性涼。西洋參泡水對女人具有滋陰補氣、靜心凝神、調節血糖的功效。

1、滋陰補氣

西洋參泡水中含有人參皂苷、多糖，以及一些黃酮類化合物，能為女人身體補充豐富營養，並能緩解身體疲勞，還可以緩解中氣不足、陰虛氣燥的癥狀，具有滋陰補氣的功效。

2、靜心凝神

西洋參泡水中含有皂苷，可以有效增強中樞神經的功能，女人飲用後具有靜心凝神的功效，能緩解疲勞、失眠、煩躁等癥狀。

3、調節血糖

西洋參泡水對女人有調節血糖的功效，能促進胰島素分泌，加快糖代謝和脂肪代謝，對於糖尿病患者血糖的控制有一定輔助作用。

西洋參泡水對女人營養價值

西洋參泡水含有皂苷、多糖、揮發油、氨基酸、無機元素、肽類物質、多種維生素、有機酸、生物堿、脂肪類、黃酮類、酶類、甾醇及核苷等物質。

西洋參泡水對女人註意事項

不宜同食

1、濃茶

可能導致失眠

適宜和禁忌

適宜：糖尿病患者

西洋參泡水中的西洋參，可以調節血糖，促進胰島素分泌，加快糖代謝和脂肪代謝，糖尿病患者適宜飲用。

禁忌：脾胃虛寒者

脾胃虛寒者不建議用西洋參泡水，西洋參性涼，飲用不當可能會引起腹痛、腹瀉等不適，不利於健康，故不建議飲用。

母嬰宜忌

孕婦應少喝。
西洋參泡水可以靜心凝神，從而輔助睡眠，孕婦少量飲用有一定好處，但是不要飲用過多，以免引起不適癥狀。

嬰幼兒應謹慎飲用。
西洋參泡水中含有揮發油，可能會誘發嬰幼兒性早熟，而影響其正常發育，故不建議嬰幼兒飲用。

溫馨提示

西洋參儲存方法：
在可密閉的缸、筒、盒的底部放適量的幹燥劑，如生石灰、木炭、矽膠等，使保存環境幹燥，再將西洋參用紙包好放入，加蓋密閉，可防蟲蛀、黴變，但應保證幹燥劑不會與西洋參直接接觸。另外，可以將幹透的西洋參用塑料袋裝好，放入冰箱貯藏櫃內，若未幹，應先幹燥後再放入貯藏櫃內。

西洋參泡水對女人食用方法

1、泡水

將西洋參切片放入杯中，註入適量沸水，悶泡數分鐘後飲用。