代代花的功效與作用、禁忌和食用方法

代代花簡述

功

減肥、止痛止吐、強心

宜

煩躁、肥胖者

忌

體質虛弱、甲亢患者

代代花營養功效

代代花屬蕓香科柑桔屬植物，綠葉婆娑，金果懸垂，是傢養花卉中的佳品。代代花的果實初呈深綠色，成熟後為橙黃色，不脫落，至翌年春夏又變成青綠色，具有減肥、止痛止吐、強心的功效。

1、減肥

減肥是代代花的重要作用之一，它含有一些天然的活性成分，能抑制人體內脂肪的轉換，也能讓體內積存的脂肪分解並排出體外。平時用代代花泡水喝，能起到不錯的減肥作用。

2、止痛止吐

止痛止吐也是代代花的重要作用之一，它能寬胸開胃，也能止嘔止吐，平時人們出現胃痛、腹痛以及惡心嘔吐，可以直接用代代花進行治療，能讓胃痛及嘔吐的癥狀好轉。

3、強心

代代花能鎮靜強心，可以提高心臟功能，也能提高心肌供血量，預防心動過慢、心肌缺血以及心力衰竭等多種常見心臟病的發生。除瞭強心以外，代代花還能利尿消腫，對高血壓和身體浮腫也有一定的緩解作用。

代代花營養價值

代代花富含癸醛、壬醛、十二烷醛、乙酸芳樟酯、乙酸橙花酯、乙酸香葉酯、右旋檸檬烯、檸檬酸、水芹烯、維生素B、維生素C等物質，具有提神、安撫心情、緩解疲勞的作用，同時還具有疏肝和胃、理氣解鬱的功效。

代代花含多種黃酮甙類，果肉主要含檸檬酸、維生素C，有特殊味道。

代代花註意事項

不宜同食

1、茶

影響藥效

適宜和禁忌

適宜：煩躁、肥胖者

代代花具有鎮定作用，可以解除緊張不安的情緒，還有減脂瘦身的效果，適宜煩躁、肥胖者食用。

禁忌：體質虛弱、甲亢患者

代代花有強心的作用，體質虛弱者食用會出現不良反應。而甲亢患者服用後，有可能會使心率加速，故應避免食用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
代代花能鎮靜強心，使心率加快，孕婦不宜食用，以免造成流產。

嬰幼兒應謹慎食用。
嬰幼兒正處於身體生長發育時期，食用代代花後容易出現身體不適癥狀，應避免食用。

溫馨提示

服用代代花期間不能節食，必須保證身體營養供給。食用期間不能酗酒，少吃上火食品。
代代花可以配合決明子泡水喝，可以起到解毒、去火、緩解便秘的功效。

代代花食用方法

1、泡水

將適量的代代花放入杯中，加入適量熱水沖泡，直接飲用即可，適量飲用可解毒、去火。