小白杏堅果的功效與作用、禁忌和食用方法

小白杏堅果簡述

功

補充營養、促進食欲、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

嬰兒、高脂血癥患者

小白杏堅果營養功效

小白杏堅果是指由白杏的杏仁，即薔薇科植物杏或山杏的部分栽培種味甜的幹燥種子所制成的一種食物。小白杏堅果營養豐富，具有補充營養、促進食欲、潤腸通便、止咳平喘的功效。

1、補充營養

小白杏堅果含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素等營養成分，適量進食小白杏堅果具有補充營養的功效，對人體健康有利。

2、促進食欲

小白杏堅果香脆可口，適量進食可在一定程度上促進食欲，對於食欲不振可起到一定的改善作用。

3、潤腸通便

小白杏堅果富含油脂，適量食用能夠潤滑腸道，具有一定潤腸通便的功效。

4、止咳平喘

小白杏堅果性味苦、微溫、小毒，具有止咳平喘的功效，可以改善久病體虛之肺痿咳嗽、肺燥之咳喘證，以及形體消瘦、精神疲乏等癥。

小白杏堅果營養價值

暫未知

小白杏堅果註意事項

不宜同食

1、辣椒

小白杏堅果屬於一味中藥，不宜與辛辣刺激性的食物，如辣椒等同食，以免影響其藥效的發揮。

溫馨提示

小白杏堅果含有一定的毒性，建議遵醫囑適量使用，且煎湯時應在出鍋前10~20分鐘下入。

小白杏堅果食用方法

1、直接食用

小白杏堅果可以直接食用，註意一次性不要食用過多，否則可能會導致消化不良。