蘋果酸奶汁的功效與作用、禁忌和食用方法

蘋果酸奶汁簡述

功

促進消化、補充營養

宜

便秘者

忌

無特殊禁忌人群

蘋果酸奶汁營養功效

蘋果酸奶汁果味香濃酸甜可口、營養豐富，具有促進消化、補充營養的功效。

1、促進消化

蘋果酸奶汁中含有膳食纖維、果酸與多種益生菌，可促進胃腸道蠕動，具有促進消化的功效，對於便秘、消化不良可起到改善作用。

2、補充營養

蘋果酸奶汁中含有鈣、維生素、蛋白質以及礦物質等營養成分，適量食用具有為機體補充營養的功效，有利於身體健康。

蘋果酸奶汁營養價值

暫未知

蘋果酸奶汁註意事項

不宜同食

1、木耳

蘋果酸奶汁不宜與木耳同食，蘋果酸奶汁具有促進消化的功效，而木耳滑利，同食易導致腹痛、腹瀉等不適。

溫馨提示

蘋果酸奶汁一次不宜過多飲用，以免引起胃酸分泌過多，出現反酸、胃痛等不適。

蘋果酸奶汁食用方法

1、榨汁飲用

將蘋果洗凈去核，切塊後放入榨汁機中，榨汁後與酸奶充分攪拌均勻後即可飲用。