即食花膠的功效與作用、禁忌和食用方法

即食花膠簡述

功

美容養顏、改善食欲、益智健腦

宜

一般人群均適宜

忌

高血壓、高血脂、蛋白質過敏患者

即食花膠營養功效

即食花膠是近些年來市場上熱銷的保健食品，含有豐富的營養物質，且容易被人體消化和吸收，可以滋補強壯身體，並能緩解體虛，具有美容養顏、改善食欲、益智健腦等功效。

1、美容養顏

即食花膠富含膠原蛋白，這種蛋白被人體吸收後，利於提高皮膚彈性，減少皺紋生成，延緩衰老，改善皮膚松弛幹燥癥狀，具有美容養顏的效果。

2、改善食欲

即食花膠食用後人體不但能吸收脂肪和蛋白質，還能吸收多糖、氨基酸以及多種礦物質，有利於改善食欲，同時可以避免食欲不振和便秘的發生。

3、益智健腦

即食花膠含有多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種礦物質，不僅有助於生長發育，還可以促進大腦和神經發育，具有益智健腦作用。

即食花膠營養價值

即食花膠的主要成營養成分是粘性膠體高級蛋白和碳水化合物，還含有多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等礦物質。

即食花膠註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：高血壓、高血脂、蛋白質過敏患者

即食花膠含有膽固醇和脂肪，患有高血壓、高血脂和動脈硬化的人不建議食用，以免讓病情加重，不利於恢復。另外，蛋白質過敏的人群也不可以食用即食花膠，因為其中含有的蛋白質豐富，該類人群食用之後可能會出現過敏的情況。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
即食花膠富含豐富的膠原蛋白、各種微量元素等，孕婦食用有利於增強營養，同時有利於胎兒的生長發育，是比較好的營養產品，所以可以適量食用。

嬰幼兒應謹慎食用。
即食花膠具有滋補作用，嬰幼兒不建議食用，以免促進孩子提前發育，對身體影響較大。

溫馨提示

即食花膠保存時要保持絕對的幹燥，避免潮濕，一旦受潮，花膠將無法繼續保存下下去。

即食花膠食用方法

1、直接食用

即食花膠是一種經過深加工的保健品，可以直接食用，而且能讓人體盡可能多地吸收即食花膠中的有效營養。

2、煮粥食用

即食花膠還可以用來煮粥，將粥類食材焯洗幹凈以後入鍋加清水煮制成粥，在粥快要煮好的時候，放入準備好的即食花膠調勻，再繼續煮5~10分鐘即可食用。