水果檸檬的功效與作用、禁忌和食用方法

水果檸檬簡述

功

生津止渴、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

胃酸分泌過多者

水果檸檬營養功效

水果檸檬是生活中常見的水果，口感獨特，具有生津止渴、補充營養的功效。

1、生津止渴

水果檸檬味道酸澀中帶微甜，且含有豐富的有機酸成分，適量食用可刺激唾液及胃液的分泌，具有生津止渴的功效，可用於改善口幹舌燥。

2、補充營養

水果檸檬含有豐富的維生素C、糖類、維生素B1、維生素B2、煙酸及多種礦物質，適量食用能為人體補充營養，具有為機體補充營養的功效，有利於身體健康。

水果檸檬營養價值

暫未知

水果檸檬註意事項

不宜同食

1、西瓜

西瓜與水果檸檬均屬寒涼食物，同食易刺激腸胃，引起腹瀉等不適，故水果檸檬不宜與西瓜同食。

溫馨提示

水果檸檬一年四季開花，春、夏、秋季均能結果，以春果為主。

水果檸檬食用方法

1、泡水

水果檸檬不宜直接食用，可洗凈切片後放入杯中，加溫水或涼水沖泡，並放入冰糖或蜂蜜調味後再飲用。