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花生米燉雞湯的功效與作用、禁忌和食用方法

花生米燉雞湯的功效與作用、禁忌和食用方法

花生米燉雞湯簡述


補充營養、提供能量


一般人群均適宜


痛風患者

花生米燉雞湯營養功效

花生米燉雞湯是由花生米與雞為主要原料燉煮而成的營養湯品,不僅美味可口,而且營養豐富,具有補充營養、提供能量等功效。

1、補充營養

花生米燉雞湯中含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素、鈣、磷、鐵、鋅等營養成分,適當進食後,可為人體補充所需的營養物質。

2、提供能量

花生米燉雞湯中含有蛋白質、脂肪及碳水化合物,這些營養物質被消化、吸收後,可轉化為熱能,從而為人體日常活動提供能量。

花生米燉雞湯營養價值

暫未知

花生米燉雞湯註意事項

不宜同食

1、黃瓜

黃瓜性寒,花生米的油脂比較多,一般性寒的食物和油脂相遇,會增加滑利之性,有可能導致腹瀉,因此花生米燉雞湯不宜與黃瓜同食。

溫馨提示

花生米燉雞湯不宜大量食用,否則會增加胃腸道負擔,引起腹脹。

花生米燉雞湯食用方法

1、煮湯

取適量花生米與雞一同放入鍋中,加入清水進行燉煮,放入適量佐料,煮熟後,即可食用。
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