首页 > 養生 > 竅門  >  正文
亲,暂时无法评论!

蒸冬棗的功效與作用、禁忌和食用方法

蒸冬棗的功效與作用、禁忌和食用方法

蒸冬棗簡述


保護肝臟、補充營養、解酒


貧血患者


糖尿病患者

蒸冬棗營養功效

蒸冬棗是將冬棗洗凈,入蒸鍋蒸約10-15分鐘即可,具有保護肝臟、補充營養、解酒等功效。

1、保護肝臟

蒸冬棗含有豐富的糖類、維生素C以及環磷酸腺苷等成分,適量食用能減輕各種化學藥物對肝臟的損害,並能促進肝臟合成蛋白,增加血清白蛋白含量,調整白蛋白與球蛋白比例,降低血清谷丙轉氨酶水平。

2、補充營養

蒸冬棗含有豐富的維生素C、維生素P,還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉等成分,可以補充營養。

3、解酒

蒸冬棗富含果糖、維生素C,可以分解酒精,適量食用具有解酒的作用。

蒸冬棗營養價值

蒸冬棗富含人體所需的氨基酸和維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等成分。蒸冬棗還含有鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素以及環磷酸腺苷、環磷酸鳥苷等,具有保護肝臟、健脾養胃等功效。

蒸冬棗註意事項

適宜和禁忌

適宜:貧血患者

蒸冬棗含有豐富的鈣、鐵等成分,可以起到補血的作用,適合貧血患者食用。

禁忌:糖尿病患者

患有糖尿病的人群不宜食用蒸冬棗,以免引起糖代謝障礙,危害身體健康。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
蒸冬棗具有補血的作用,因此孕婦可適量食用,有利於補充身體所需營養。

嬰幼兒可適量食用。
蒸冬棗富含多種維生素及蛋白質,有利於生長發育,嬰幼兒可適量食用。

溫馨提示

可以根據個人口感,決定蒸冬棗的時間,還可加入蜂蜜、白糖調味。

蒸冬棗食用方法

1、直接食用

蒸冬棗是將鮮冬棗清洗幹凈,放入籠屜中,大火燒開上氣後蒸15分鐘左右即可食用,具有養顏、助消化的作用,蒸冬棗更容易消化,適合脾胃虛弱、老人及小孩食用。
網友評論

條評論

三十六洞天  荊門送別  蒼梧  郭店鄉  白水關  炒桅子  皮膚磨削術  沂州  操作規范  炮院  請跟我來  迭代器  鐵將軍  管道疏通劑  太急  態度 

注:凡本網未注明來源為閱讀網的作品,均轉載自其它媒體,並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。

閱讀網致力于資訊傳播,希望建立合作關系。若有任何不當請聯系我們,將會在24小時內刪除。

聯系我們|74U.net All Right Reserve 版權所有