桑葚桂圓枸杞紅棗泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

桑葚桂圓枸杞紅棗泡水簡述

功

補氣養血、補養心脾

宜

氣血兩虛、心脾兩虛者

忌

無特殊禁忌人群

桑葚桂圓枸杞紅棗泡水營養功效

桑葚味甘、酸，性寒，歸肝、腎經；桂圓味甘、性溫，歸心、脾經；枸杞味甘，性平，歸肝、腎經；紅棗味甘、性溫，入脾、胃、心經。桑葚桂圓枸杞紅棗泡水，具有補氣養血、補養心脾的功效。

1、補氣養血

紅棗能夠益氣養血、桂圓能夠養血，桑葚能夠補血滋陰，枸杞能夠益精明目，益精可養血。所以桑葚桂圓枸杞紅棗泡水具有補氣養血的功效，可用於氣血兩虛等癥。

2、補養心脾

紅棗具有養血安神的功效，心主藏神，安神需先養心，且紅棗藥力入心經，故紅棗能夠補養心血，桂圓可補心脾，二者相合起補養心脾的功效，所以桑葚桂圓枸杞紅棗泡水能夠補養心脾，適用於心脾兩虛等癥。

桑葚桂圓枸杞紅棗泡水營養價值

暫未知

桑葚桂圓枸杞紅棗泡水註意事項

不宜同食

1、辣椒

桑葚桂圓枸杞紅棗泡的水中含有中藥材成分，不宜與辛辣刺激性的食物一起食用，如辣椒，以免降低其藥效，故不宜同食。

溫馨提示

建議選用新鮮紅潤飽滿的桑葚、肉厚核小的桂圓，以及肉多籽小的枸杞和去瞭核的紅棗一起泡水喝，口感更佳。

桑葚桂圓枸杞紅棗泡水食用方法

1、沖泡飲用

取適量桑葚、桂圓、枸杞、紅棗於杯中，加入熱水沖泡後即可飲用。