救肝開鬱湯
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桂圓蓮子粥的功效與作用、禁忌和食用方法
桂圓蓮子粥簡述
功
養心安神、滋補氣血
宜氣血虛弱者
忌腹脹及大便燥結者
桂圓蓮子粥營養功效
桂圓蓮子粥中桂圓性溫，味甘，歸心、脾經；蓮子性平，味甘、澀，歸心、脾、腎經。桂圓蓮子粥具有養心安神、滋補氣血的功效。
1、滋補氣血
桂圓蓮子粥中桂圓歸心、脾經，能夠化生氣血，協助氣血轉化，益氣養血，具有緩解氣血虛弱的作用。2、養心安神
桂圓蓮子粥中桂圓、蓮子均歸心經，桂圓益心，蓮子安神，二者合用具有養心安神的功效，適用於緩解心悸失眠、健忘等癥狀。桂圓蓮子粥營養價值
暫未知
桂圓蓮子粥註意事項
不宜同食
1、荔枝
荔枝與桂圓同為溫熱之物，與桂圓蓮子粥同食可能會加重溫補功效，引起上火。溫馨提示
桂圓蓮子粥不宜多食，以免引起消化不良。
桂圓蓮子粥食用方法
1、直接食用
取適量桂圓、蓮子、加入清水大火熬制，待成粥狀即可放涼食用。相關推薦
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