核桃芯的功效與作用、禁忌和食用方法

核桃芯簡述

功

驅寒活血、提高性功能

宜

四肢冰涼、尿急、失眠患者

忌

腸胃不適者

核桃芯營養功效

核桃芯是核桃去皮後，夾在兩者之間的部分，一塊薄，像蝴蝶一樣的木材的東西，為胡桃科植物胡桃，果核內的木質隔膜。核桃芯是一味中藥材，味苦澀，性平，歸於脾經和腎經。核桃芯又名核桃夾、核桃隔，具有驅寒活血、提高性功能的功效。

1、驅寒活血

核桃芯能驅寒活血，能通經活絡也能補益氣血，可加快血液循環。在進入冬天以後，多用核桃芯泡水喝，能提高身體抗寒能力，也能減少冷空氣對人體的傷害，預防感冒發生。另外，核桃芯還能預防女性月經不調、白帶異常以及崩漏等多種婦科病，對維持女性身體健康也有好處。

2、提高性功能

核桃芯是一種能補腎壯陽的中藥材，能提高男性腎功能，緩解腎虛陽痿、腰膝酸痛，而且在男性腎功能減退時，及時用核桃芯泡水喝，還能讓癥狀好轉。

核桃芯營養價值

核桃芯含有揮發油、生物堿、黃酮、皂苷、鞣質、有機酸、酚類物質、糖類、氨基酸、多肽以及蛋白質。核桃芯含有一定量的生物堿，這是分心木具有固腎澀精的主要因素，生物堿的收斂作用，對腎陽虛引起的生理性疾病都有一定的治療效果。

核桃芯註意事項

不宜同食

1、鱉肉

核桃芯與鱉肉相克，若兩者大量同食可能會導致中毒。

適宜和禁忌

適宜：四肢冰涼、尿急、失眠患者

核桃芯有很好的活血補血的作用，四肢冰涼的女性適宜食用。
男性如果有早泄或者尿急、尿頻等情況，也可以食用核桃芯，有固補腎氣的功效。
失眠者可以食用核桃芯，能夠安神助眠，對失眠有很好的治療效果。

禁忌：腸胃不適者

腸胃不適者不宜食用，因為核桃芯對便秘有緩解作用，如果腸胃不舒服，食用後易出現腹瀉的情況。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
核桃芯是核桃內部果肉之間的隔膜，雖然不能直接食用，但是可以作為中藥食用，有緩解尿頻尿急、治療崩漏的作用，但同時也有活血的作用，對於孕婦來說，不適合食用具有活血功能的食物，否則會影響胎兒的發育。

嬰幼兒應謹慎食用。
核桃芯屬於中草藥的一種，雖然沒有毒性，但為避免食用不當引起身體不適，不建議擅自給嬰幼兒食用。

溫馨提示

在將核桃芯泡水飲用之後，部分人群會產生不良反應，如胸悶、惡心以及腹脹、腹瀉的情況，此時應該暫停服用。

核桃芯食用方法

1、沖服

取核桃芯打成粉，用溫開水沖服，可以固補腎氣。

2、泡水

若是消化不好的人可以直接用核桃芯泡水喝。