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西瓜加鹽的功效與作用、禁忌和食用方法

西瓜加鹽的功效與作用、禁忌和食用方法

西瓜加鹽簡述


提供營養、補充水分、幫助排便


高溫口渴者


無特殊禁忌人群

西瓜加鹽營養功效

西瓜加鹽是指西瓜和鹽混合一起食用,西瓜含有碳水化合物和糖分等物質,加鹽一起吃具有提供營養、補充水分、幫助排便等功效。

1、提供營養

西瓜中含有維生素A、維生素C、糖分、膳食纖維、鉀、磷、鎂等營養成分,鹽主要含有鈉、鉀、碘等物質。所以適量進食西瓜加鹽可以為人體提供部分所需營養。

2、補充水分

西瓜中含有大量水分,加鹽可以調節口味,並不影響西瓜本身水分含量。所以適量進食西瓜加鹽可以增加水分的攝入,幫助身體補充水分。

3、幫助排便

西瓜中含有纖維素和大量水分,可以促進胃腸蠕動,濕潤腸道,增快腸道內廢物的排泄,加入鹽後並不影響西瓜幫助排便的效果。

西瓜加鹽營養價值

暫未知

西瓜加鹽註意事項

不宜同食

1、海鮮

海鮮與西瓜加鹽都性質寒涼,搭配食用可能會影響脾胃功能,出現腹瀉、腹痛等癥狀。

溫馨提示

西瓜加鹽不宜大量進食,以免增加胃腸負擔,引起不適。

西瓜加鹽食用方法

1、去皮食用

將西瓜去皮,切成小塊,在表面撒適量鹽,鹽溶化後即可食用。
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