鮮甘蔗汁的功效與作用、禁忌和食用方法
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西瓜加鹽簡述
功
提供營養、補充水分、幫助排便
宜高溫口渴者
忌無特殊禁忌人群
西瓜加鹽營養功效
西瓜加鹽是指西瓜和鹽混合一起食用,西瓜含有碳水化合物和糖分等物質,加鹽一起吃具有提供營養、補充水分、幫助排便等功效。
1、提供營養
西瓜中含有維生素A、維生素C、糖分、膳食纖維、鉀、磷、鎂等營養成分,鹽主要含有鈉、鉀、碘等物質。所以適量進食西瓜加鹽可以為人體提供部分所需營養。2、補充水分
西瓜中含有大量水分,加鹽可以調節口味,並不影響西瓜本身水分含量。所以適量進食西瓜加鹽可以增加水分的攝入,幫助身體補充水分。3、幫助排便
西瓜中含有纖維素和大量水分,可以促進胃腸蠕動,濕潤腸道,增快腸道內廢物的排泄,加入鹽後並不影響西瓜幫助排便的效果。西瓜加鹽營養價值
暫未知
西瓜加鹽註意事項
不宜同食
1、海鮮
海鮮與西瓜加鹽都性質寒涼,搭配食用可能會影響脾胃功能,出現腹瀉、腹痛等癥狀。溫馨提示
西瓜加鹽不宜大量進食,以免增加胃腸負擔,引起不適。
西瓜加鹽食用方法
1、去皮食用
將西瓜去皮,切成小塊,在表面撒適量鹽,鹽溶化後即可食用。来源:74U閱讀網
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