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苦橙花的功效與作用、禁忌和食用方法

苦橙花的功效與作用、禁忌和食用方法

苦橙花簡述


美容養顏、調節情緒、治療失眠


失眠、工作壓力大、需要美容養顏者


無特殊禁忌人群

苦橙花營養功效

苦橙花是苦橙的白色花瓣,蕓香科柑橘屬,香味清淡、清新,帶有輕揚的柑橘果香。具有美容養顏、調節情緒、治療失眠等功效。

1、美容養顏

苦橙花有增強細胞活動力的特性,能幫助細胞再生,增加皮膚彈性,美白、保濕、淡斑,適合幹性、敏感及成熟型肌膚。

2、調節情緒

苦橙花的氣味可調節中樞神經,激活緩滯的循環系統,對長期焦慮、沮喪和壓力等情緒有一定安撫作用。

3、治療失眠

苦橙花有一定鎮定副交感神經的作用,對治療失眠有特殊療效,尤其是意志低落導致的無法入眠,還可改善神經痛、頭痛和眩暈。

苦橙花營養價值

苦橙花含茅醇、芳樟醇、橙花醇、香葉醇、玫瑰醚、玫瑰呋喃、黃酮類、鞣質、維生素B和維生素E、β-胡蘿卜素以及多種氨基酸、礦物質。苦橙花可制成精油,擁有多重功效,可抗沮喪、殺菌、抗菌、除臭、抗痙攣,而且對肌膚還有美白、保濕、淡斑的作用,此外,對消除疤痕、妊娠紋也有幫助,對焦慮、壓力等不良情緒也有一定治療效果。

苦橙花註意事項

不宜同食

1、牛奶

可能發生腹瀉。

適宜和禁忌

適宜:失眠、工作壓力大、需要美容養顏者

苦橙花具有鎮定副交感神經的作用,可以改善失眠。
苦橙花的氣味可以使人精神愉快,減輕壓力,對工作壓力大的人有很大幫助。
苦橙花能幫助細胞再生,增加皮膚彈性,有助於美容養顏。

禁忌:無特殊禁忌人群

無特殊禁忌人群。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎使用。
苦橙花一般用於制作精油後使用,而精油可能對胎兒造成影響,故孕婦應謹慎使用。

嬰幼兒應謹慎使用。
苦橙花可能會給嬰幼兒帶來刺激,造成不良影響。

溫馨提示

苦橙花中含有大量醇類物質,食用過量或過多使用苦橙花制品,可能會給身體造成不良影響。

苦橙花食用方法

1、不宜內服

苦橙花多作精油外用,不宜內服。
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