紅糖水加鹽的功效與作用、禁忌和食用方法

紅糖水加鹽簡述

功

提供能量、維持酸堿平衡

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

紅糖水加鹽營養功效

紅糖水加鹽由紅糖、鹽加工制作而成，味道咸甜交織，具有提供能量、維持人體酸堿平衡等功效。

1、提供能量

紅糖水加鹽中含有大量碳水化合物，攝入人體後可被水解為葡萄糖，進而氧化供能，幫助緩解饑餓，補充體力，為人體日常活動提供能量。

2、維持酸堿平衡

鹽中含有大量的鈉，若長期未補充鈉鹽、大量出汗或腹瀉脫水，就可能會影響人體酸堿平衡，發生低鈉血癥。此時適量食用紅糖水加鹽可幫助機體補充鈉元素和能量，輔助緩解低鈉血癥引起的不適癥狀。因此，紅糖水加鹽具有輔助維持人體酸堿平衡的功效。

紅糖水加鹽營養價值

暫未知

紅糖水加鹽註意事項

不宜同食

1、降糖藥

由於紅糖含有大量糖分，食用後可導致血糖上升，進而影響降糖藥的治療效果，所以不建議降糖藥與紅糖水加鹽同食。

溫馨提示

紅糖水加鹽具有較高的糖分，需避免長期大量食用，以免發胖。

紅糖水加鹽食用方法

1、沖泡

取適量鹽和紅糖加入杯中，倒入熱水攪拌均勻後即可。