核桃蓮子湯的功效與作用、禁忌和食用方法

核桃蓮子湯簡述

功

養心安神、補脾益腎、補充營養

宜

心悸失眠者

忌

大便秘結者

核桃蓮子湯營養功效

核桃味甘，性溫，歸肺、腎、肝、大腸經。蓮子味甘、澀，性平，歸心、脾、腎經。核桃蓮子湯具有養心安神、補脾益腎、補充營養等功效。

1、養心安神

蓮子味甘可補益，性質平和，又歸於心經。因此核桃蓮子湯具有養心安神的功效，可用於緩解心悸失眠、夜寐多夢等病癥。

2、補脾益腎

蓮子味甘可補益，性質平和，又歸於脾、腎經，可滋補脾腎。核桃味甘可補益，性質溫熱，歸於腎經，可補腎固精。因此核桃蓮子湯具有補脾益腎的功效，可用於緩解腎虛遺精等病癥。

3、補充營養

核桃蓮子湯中含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素，以及鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質元素。因此進食核桃蓮子湯可以為人體補充營養，有利於身體健康。

核桃蓮子湯營養價值

暫未知

核桃蓮子湯註意事項

不宜同食

1、辣椒

核桃、蓮子屬於中藥，在飲用核桃蓮子湯時，不宜與辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影響藥效的發揮。

溫馨提示

建議適量飲用核桃蓮子湯，因藥性偏溫熱，若過量飲用，可引起牙齦腫痛等上火癥狀。

核桃蓮子湯食用方法

1、燉煮

取適量核桃去殼洗凈以及適量蓮子洗凈，放入砂鍋中加入適量清水燉煮，放置至溫度適宜後即可食用。