清炒蒜味蕃茄蝴蝶面
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蛋花煮面條這道傢常小吃的熱量非常低,隻有406卡裡路,制作時我們用是方便面來做的,隻需要簡單煮一下即可,非常節省時間,註意打蛋花的時間要用最小火,讓水沸騰時倒入蛋液不停攪拌,這樣做出的雞蛋花煮面條才好看又好吃。
材料明細:
雞蛋面適量、雞蛋4個、小蔥2根
雞肉高湯1升、醬油1 湯匙 、芝麻油1 茶匙 、鹽、胡椒適量
蛋花煮面條的做法:
1、首先把雞蛋面條放入鍋中,加入適量的水先煮面條。
煮面條的同時將小蔥剁碎,置於一旁待用。
2、將雞肉高湯和醬油倒入鍋中,冼以中高火加熱煮沸。
在煮的期間,將雞蛋打散,然後加鹽和胡椒調味後,繼續攪拌均勻。
3、等雞肉高湯煮沸後,調至小火,註意要讓讓湯水保持微沸。然後慢慢地倒入蛋液,持續攪拌,這樣蛋花就做好瞭。
切記:一定要一直攪拌至蛋液煮熟為止,約需1-2分鐘,這樣的蛋花才打的漂亮美觀
4、最後拌入蔥末和芝麻油,加鹽與胡椒調味,根據自己口味做適當調整。
5、將煮好的面團放入碗中,倒上湯,拌勻後即可享用瞭。
成品圖: