雞蛋炒萵苣
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方子來自《藤田千秋的咸貝果和甜貝果》,做法稍有調整。此方法僅需要一次發酵哦~非常快捷。蔓越莓和白巧的組合實在是太美妙瞭,快來試試吧。
主料:高筋面粉(200克),幹酵母(3克),砂糖(10克),鹽(3克),水(125克)
輔料:黃油(5克),蔓越莓(50克),白巧克力(25克),【糖水用】水(1L),【糖水用】糖(50克)
除蔓越莓和白巧克力外所有材料,後油法揉成光滑的面團(拓展階段)。再加入蔓越莓混合揉勻。
將面團分割成6等份,滾圓。醒10分鐘。
取一個面團用手掌按壓成長方形,在靠近下左位置放入白巧克力碎,右邊和上方要多空出來一點。
自下向上緊緊卷起,盡量排出空氣,捏緊封口。
將面團滾長(約20cm),右側3厘米處壓扁成片狀。
首尾相接,用右側包裹住左側,並將片狀區捏緊掐合。
圓圈中心塗少許橄欖油,醒發20分鐘(天氣比較陰冷的時候30分鐘)。
鍋內倒入1L水,加入50克白糖,煮沸。放入貝果,每面煮30秒,雙面煮完撈出,瀝幹水放入烤盤。
預熱海爾嫩烤箱,放入貝果,200度,中下層,23分鐘。
烤箱不同可能存在爐溫差異請根據自己的實際情況調整烤溫及烘焙時間高筋面粉的作用
養心、益腎、除熱、止渴
主治:臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
蔓越莓的作用
預防心血管疾病
;抗老化、養顏美容
蔓越莓食用禁忌
脾胃久虛者少食。