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蘆筍鯽魚湯

春天總是賦予餐桌太多的美味與驚喜,又到瞭蘆筍的季節,水靈靈的蘆筍總是吸引眼球,在市場順帶買瞭兩條鯽魚,今天就來個蘆筍鯽魚湯吧。鯽魚肉質細嫩,肉味甜鮮美,營養價值很高,營養素全面,含糖分多,脂肪少,所以吃起來既鮮嫩又不肥膩,入口還有點甜絲絲的感覺,搭配新鮮的蘆筍,簡直不要太鮮美啦。

食材:鯽魚、蘆筍、薑絲、荷包蛋

調料:胡椒粉、料酒、鹽

蘆筍鯽魚湯做法:

1、將鯽魚去除內臟,清洗幹凈。

2、煎鍋熱鍋倒入油,放入鯽魚慢火煎至兩面焦黃。

3、倒入溫水,加入薑絲、料酒,放入提前煎好的荷包蛋蓋上蓋子大火燒開轉中火煮15分鐘。

4、放入蘆筍煮透後,調入鹽和適量的胡椒粉即可。

成品圖:

二十歲  仁風  龍騎士  百聞不如一  幾百個  官服  李千娜  社區居委會  區一醫  隔音  轉向架  新礦佳苑  詞匯量  稻香  打開心扉  有邊 

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