松針茶的功效與作用、禁忌和食用方法

松針茶簡述

功

美容養顏、調節血脂、調節血壓

宜

高血壓患者

忌

無特殊禁忌人群

松針茶營養功效

松針茶是用植物松樹的葉子制成的中藥養生茶，外形舒展挺直似矛，色澤翠綠，湯色嫩綠明亮，滋味鮮雙醇和，葉底嫩綠鮮活。松針茶芳香清純，含有豐富的前青花素、生物黃酮，能清除體內的自由基，增加血管彈性，具有美容養顏、調節血脂、調節血壓的功效。

1、美容養顏

松針茶中含有豐富的β-胡蘿卜素、維生素C、維生 素E，這些成分能滋潤皮膚，為皮膚細胞提供營養，故有美容養顏的功效，適量飲用可幫助改善皮膚暗沉、無光澤的狀態。

2、調節血脂

松針茶中含有松針精油和松針黃酮，這些成分有獨特的水溶性，能透過血管壁進入血液，增加膽汁分泌，以減少膽固醇的積累，故適量飲用松針茶有調節血脂的功效。

3、調節血壓

松針茶中含有豐富的兒茶素和黃酮，這些成分能擴張血管，促進血液循環，繼而能輔助降壓，對維持血壓穩定有一定幫助。

松針茶營養價值

松針茶富含蛋白質、抗菌素、葉綠素、植物纖維、植物酵素、氨基酸，還含有鐵、鋅、鈣、硒、維生素A、維生素B1、維生素C、維生素B2等。

松針茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：高血壓患者

松針茶中含有豐富的兒茶素和黃酮，這些成分能促進血液循環，具有輔助降壓的作用，適合高血壓患者飲用。

禁忌：無特殊禁忌人群

無特殊禁忌人群。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
松針茶中含有茶多酚、咖啡堿等物質，孕婦飲用後可能會增加心臟和腎臟負擔，還可能會引起鐵元素流失而導致貧血，故孕婦應謹慎飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
松針茶中含有咖啡堿、鞣酸及酚類物質，嬰幼兒飲用後可能會影響營養物質的吸收，還可能會出現神經興奮，影響正常的生長發育，故嬰幼兒應謹慎飲用。

溫馨提示

不要隨便采集路邊的松針泡水喝，因為此處的松針被汽車尾氣長期污染，服用後對健康不利。

松針茶食用方法

1、直接飲用

將松針茶放在砂鍋或不銹鋼器皿裡煮，煮10～15分鐘直接飲用，能調節血壓。