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黑芝麻紅棗核桃枸杞一起吃的功效與作用、禁忌和食用方法

黑芝麻紅棗核桃枸杞一起吃的功效與作用、禁忌和食用方法

黑芝麻紅棗核桃枸杞一起吃簡述


健脾益氣、養血安神、滋補肝腎


心悸失眠者


無特殊禁忌人群

黑芝麻紅棗核桃枸杞一起吃營養功效

黑芝麻為胡麻科植物脂麻的種子,紅棗為鼠李科棗屬植物的果實,核桃為胡桃科胡桃屬落葉喬木,枸杞為茄科小灌木枸杞的成熟籽實,黑芝麻紅棗核桃枸杞一起吃具有健脾益氣、養血安神、滋補肝腎等功效。

1、健脾益氣

黑芝麻紅棗核桃枸杞一起吃中,紅棗性溫,味甘,歸脾、胃經,甘溫善補益,能夠補脾胃之氣,與同樣甘味的黑芝麻、核桃、枸杞合用時具有健脾益氣的功效,適用於脾氣虛所致的倦怠乏力等癥狀。

2、養血安神

黑芝麻紅棗核桃枸杞一起吃中,枸杞性平,味甘,而紅棗性溫,味甘,歸心經,二者有利於氣血化生,以滋養心脈,緩解心神不寧,合用具有養血安神的功效,適用於心悸失眠等癥狀。

3、滋補肝腎

黑芝麻紅棗核桃枸杞一起吃中,黑芝麻、枸杞性平,味甘,歸肝、腎經,而核桃性溫,味平,歸腎經,三者同用能夠滋補肝腎,適用於頭暈目眩等癥狀。

黑芝麻紅棗核桃枸杞一起吃營養價值

暫未知

黑芝麻紅棗核桃枸杞一起吃註意事項

不宜同食

1、綠茶

枸杞與綠茶相克,綠茶所含的鞣酸會吸附枸杞中的微量元素,生成人體難以吸收的物質。

溫馨提示

黑芝麻富含脂肪,長期大量食用容易導致身體攝入的脂肪含量過高,導致肥胖。

黑芝麻紅棗核桃枸杞一起吃食用方法

1、煮服

將黑芝麻、紅棗、核桃、枸杞放入鍋中,倒入清水後加熱煮沸,倒出後待溫度適宜即可服用。
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