菊花陳皮蒲公英泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

菊花陳皮蒲公英泡水喝簡述

功

補充營養、清肝健脾

宜

一般人群均適宜

忌

對菊花過敏者

菊花陳皮蒲公英泡水喝營養功效

菊花是菊的幹燥頭狀花序，陳皮為橘的幹燥成熟果皮，蒲公英屬多年生草本植物。菊花陳皮蒲公英泡水喝具有補充營養、清肝健脾等功效。

1、補充營養

菊花含有一定的碳水化合物、膳食纖維、維生素K、鉀等營養物質；陳皮含有碳水化合物、鈉、鉀等營養成分；而蒲公英含有碳水化合物、膳食纖維、鈉等物質，菊花陳皮蒲公英泡水喝可為機體補充一定的營養物質。

2、清肝健脾

菊花可平抑肝陽、清肝明目，陳皮可理氣健脾，菊花陳皮蒲公英泡水喝具有清肝健脾的作用，可用於肝陽上亢、脾虛氣滯等情況。

菊花陳皮蒲公英泡水喝營養價值

暫未知

菊花陳皮蒲公英泡水喝註意事項

不宜同食

1、蓮藕

蓮藕與菊花屬於寒性食物，菊花陳皮蒲公英泡的水和蓮藕同食，會刺激腸胃，導致腹瀉。

溫馨提示

菊花陳皮蒲公英泡的水具有一定的藥效，長期飲用需咨詢醫生。

菊花陳皮蒲公英泡水喝食用方法

1、沖泡

取適量菊花、陳皮、蒲公英放入容器中，並添加適量溫水後飲用。