蘿卜梨子水的功效與作用、禁忌和食用方法

蘿卜梨子水簡述

功

清肺化痰、生津止渴、潤腸通便

宜

肺燥咳嗽者

忌

脾虛便溏者

蘿卜梨子水營養功效

蘿卜梨子水是日常生活中一種比較常見的飲品，制作方法簡單，具有清肺化痰、生津止渴、潤腸通便等功效。

1、清肺化痰

梨子味甘可補益調和，性質寒涼可清熱，又歸於肺經，可清肺熱、止咳化痰；蘿卜味甘可調和，性質寒涼可清熱，歸於肺經，可清熱化痰。因此蘿卜梨子水具有清肺化痰的功效，可以用於緩解肺燥咳嗽、肺熱痰稠等病癥。

2、生津止渴

梨子味道甘酸、蘿卜味道甘甜，能夠促進唾液分泌，加上蘿卜梨子水本身水分充足，因而具有生津止渴的效果，可以用於緩解口幹舌燥等癥狀。

3、潤腸通便

蘿卜中含有的芥子油、膳食纖維，可在一定程度上促進腸道蠕動，加快食物的消化和排出，加上蘿卜梨子水亦可潤滑腸道，因此蘿卜梨子水具有潤腸通便的功效，可以緩解消化不良、便秘等情況。

蘿卜梨子水營養價值

暫未知

蘿卜梨子水註意事項

不宜同食

1、人參

蘿卜梨子水中的蘿卜下氣，而人參補氣，兩者藥效相反，同食可能會影響各自的功效，因此蘿卜梨子水不宜和人參同食。

溫馨提示

蘿卜梨子水性涼，需避免一次進食過多，以免影響脾胃功能，出現腹瀉、腹痛等癥狀。

蘿卜梨子水食用方法

1、煮食

取適量蘿卜和梨子洗凈、切塊，放入砂鍋中加入適量清水熬煮即可。