進口西梅的功效與作用、禁忌和食用方法

進口西梅簡述

功

補充營養、促消化

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

進口西梅營養功效

進口西梅一般指加州西梅，是李子的一種，含有豐富的營養物質，氣味芳香，酸中帶甜，具有補充營養、促消化等功效。

1、補充營養

進口西梅中含有較為豐富的碳水化合物、維生素，以及各種微量元素，包括鉀、鈉、鎂、磷、鐵等成分，具有補充營養的功效，能夠為人體提供營養物質。

2、促消化

進口西梅味道酸甜可口，含有一定含量的膳食纖維，可以刺激腸道蠕動，增加糞便含水量，進口西梅具有促消化的作用，適用於積食、排便困難等癥。

進口西梅營養價值

暫未知

進口西梅註意事項

不宜同食

1、茶葉

進口西梅中含有豐富的礦物質和鐵元素，而茶葉裡面含有鞣酸，鞣酸與鐵元素會產生化學反應，會影響鐵元素的吸收，所以進口西梅不宜與茶一起食用。

溫馨提示

進口西梅一次性不宜食用太多，以免增加胃腸道負擔，出現腹脹、腹痛等消化不良的情況。

進口西梅食用方法

1、直接食用

將進口西梅洗凈後，直接食用，也可將西梅放入烤箱中烘烤，制成西梅幹食用。