紅皮核桃的功效與作用、禁忌和食用方法
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鴿子湯簡述
功
活血化瘀、養顏護發、滋補
宜月經不調者
忌食積胃熱者、性欲旺盛者
鴿子湯營養功效
鴿子湯,是用鴿子燉的湯,可單燉,也可加入其他的中藥材。鴿子湯不但營養豐富,還有一定的保健功效,能用於多種疾病,鈣、鐵、銅、維生素A、B族維生素等營養物質含量都很高。鴿子湯具有活血化瘀、養顏護發、滋補等功效。
1、活血化瘀
鴿子湯具有活血化瘀、調理陰陽平衡之用,可幫助緩解女性月經不調、白帶赤下、陰部瘙癢等癥,也可幫助改善孕婦流產、早產等婦科疾病。2、養顏護發
鴿子湯內含有豐富的軟骨素,能改善皮膚細胞活力,增強度膚彈性,改善血液循環,使面色紅潤。鴿子湯還含有豐富的泛酸,對脫發、白發和未毛先衰等有輔助作用,故食用鴿子湯有養顏護發的作用。3、滋補
鴿子湯屬於滋補品,其中富含膠原蛋白,可促進身體康復和傷口愈合,適合於各類手術後病人康復進補。鴿子湯營養價值
鴿子湯的主要成分為蛋白質、軟骨素、碳水化合物、氨基酸、脂肪、膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉、硒、膽固醇、葉酸、維生素B6、維生素B12、碘等。
1、鴿子湯的蛋白質含量高,消化率也高,能增強體質,而脂肪含量較低,在獸禽動物肉食中最適宜人類食用。
2、鴿子湯含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸,可促進體內蛋白質的合成,加快創傷愈合。
鴿子湯註意事項
適宜和禁忌
適宜:月經不調者
鴿子湯有活血化瘀的功效,適量飲用可幫助緩解女性月經不調、痛經等癥。禁忌:食積胃熱者、性欲旺盛者
鴿子湯屬於滋補食物,食積胃熱者、性欲旺盛者不宜多食。母嬰宜忌
孕婦可適量食用。
鴿子湯營養豐富,且易於消化,有很好的補益作用。孕婦食用鴿子湯,對胎兒也有促進發育的作用。
嬰幼兒可適量食用。
鴿子湯的營養價值高,為高蛋白、低脂肪食品,所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸,是理想的食品,嬰幼兒食用有滋補作用。
溫馨提示
鴿子湯如果用乳鴿來燉,營養更佳。
鴿子湯食用方法
1、直接飲用
將鴿子的內臟清除幹凈,改刀後冷水下鍋焯水以去除腥味。水開後撇去血沫,撈出鴿子肉備用。砂鍋裡倒足量水,放入鴿子肉、枸杞子、龍眼幹、紅棗一起煲湯。大火燒開後轉小火煲60分鐘,出鍋前10分鐘放入青檸檬皮即可。来源:74U閱讀網
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