須元芝的功效與作用、禁忌和食用方法

須元芝簡述

功

補腎壯陽、延緩衰老、促進睡眠

宜

腎陽虛患者

忌

發熱患者

須元芝營養功效

須元芝是雪靈芝中的一種，味甘、性平，因其獨有的固元益精功效而得名須元芝。主要生長在3000~5000米的高海拔雪山山區。須元芝具有補腎壯陽、延緩衰老、促進睡眠等功效。

1、補腎壯陽

須元芝可調理臟腑功能，具有較好的補腎作用。用於治療因腎虛所致的耳鳴、頭暈、神疲乏力、少氣懶言、陽痿、遺精、滑精、早泄、性功能減退、宮寒不孕等問題。

2、延緩衰老

須元芝可調節代謝，還可促進核酸和蛋白質的合成，有利於為機體提供所需的營養物質，從而延緩衰老。

3、促進睡眠

須元芝能增強中樞神經系統功能，促進睡眠。還可增強心肌營養和血流量，降低心肌耗血量和耗糖量，增加心肌和機體對缺氧的耐受力，起到調節血壓、安神定志的作用。

須元芝營養價值

須元芝含有豐富的鐵、鋅、鈣等元素，藥理成分豐富，其中有效成分包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸，其中含有7種人體必需氨基酸。

須元芝含蛋白質、甾類、甘露醇、香豆精苷、生物堿、有機酸及微量元素磷、鐵、鈣、錳、鋅等。

須元芝註意事項

不宜同食

1、酸性食物

須元芝含有豐富的粗纖維，酸性食物有較多酸性物質，兩者大量同食，可能影響須元芝的營養價值。

適宜和禁忌

適宜：腎陽虛患者

須元芝具有調理臟腑功能的作用，有補腎作用，可用於治療因腎陽虛所致的耳鳴、頭暈、陽痿、遺精、早泄等癥狀。

禁忌：發熱患者

人體在發熱的過程中，會出現心悸劇烈的情況，而服用須元芝之後，體內的血流量增加，會導致心悸的情況加重，故發熱患者不宜食用。

母嬰宜忌

孕婦應少吃。
如果孕婦體弱可以適當的食用須元芝，但是不建議多食，以免影響身體健康。

嬰幼兒應謹慎食用。
須元芝屬於大補的食物，嬰幼兒食用會對腎臟、腸胃造成負擔，故應謹慎食用。

溫馨提示

須元芝對男性雖然有改善性功能、增加精子數量、提高精子活力的作用，但是也不能過量服用，過量服用會損傷元氣。

須元芝食用方法

1、泡酒

將須元芝剪碎，放入白酒瓶中密封浸泡，白酒變成紅棕色即可飲用，適量飲用可補腎壯陽、促進睡眠。