消化餅幹的功效與作用、禁忌和食用方法

消化餅幹簡述

功

補充營養、補充能量

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

消化餅幹營養功效

消化餅幹並沒有促進消化的功效，消化餅幹是由全麥粉、雞蛋、低筋面粉、泡打粉、細砂糖、紅糖以及黃油為原料所制作出來的餅幹，適量進食具有補充營養、補充能量的功效。

1、補充營養

消化餅幹含有蛋白質、卵黃素、磷脂酰膽堿、維生素、鈣、鐵等營養成分，因此適量進食消化餅幹具有補充營養的功效，對人體健康有利。

2、補充能量

消化餅幹含有碳水化合物、蛋白質，這些都是人體的重要能量來源。因此適量食用消化餅幹具有補充能量的功效，可為日常生理活動提供一定的能量基礎。

消化餅幹營養價值

暫未知

消化餅幹註意事項

不宜同食

1、米飯

米飯與消化餅幹中均含有豐富的碳水化合物，若兩者大量同食，可引起熱量攝入過多而引起肥胖。

溫馨提示

盡量避免在餐前食用消化餅幹，以避免吃飯的時候沒有食欲，影響營養的均衡吸收。

消化餅幹食用方法

1、直接食用

消化餅幹可以直接食用，但是不建議在餐前食用，以避免吃飯的時候沒有食欲，影響營養的均衡吸收。