花生糯米粥的功效與作用、禁忌和食用方法

花生糯米粥簡述

功

補中益氣、養胃健脾

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

花生糯米粥營養功效

花生糯米粥是以花生和糯米為原材料熬制而成的粥，香甜軟糯，具有補中益氣、養胃健脾等功效。

1、補中益氣

花生性平，味甘，歸脾經，可以幫助補中益氣。所以花生糯米粥也能發揮補中益氣的功效，適用於少氣懶言、體倦乏力等情況。

2、養胃健脾

糯米味甘，性溫，歸脾、胃經，能養胃健脾。所以花生糯米粥也可以發揮養胃健脾的功效，適用於脾胃虛寒導致的泄瀉等情況。

花生糯米粥營養價值

暫未知

花生糯米粥註意事項

不宜同食

1、大戟

大戟性寒，而花生糯米粥性溫，兩者藥性相反，一起服用可降低藥效，故不宜同食。

溫馨提示

花生糯米粥含有大量膳食纖維，需避免一次性進食過多，以免增加胃腸道負擔。

花生糯米粥食用方法

1、直接食用

將糯米洗凈浸泡、花生剝皮，再將糯米和花生一同放入鍋中加水熬煮，熟透後可食用。