紅豆糯米糕的功效與作用、禁忌和食用方法

紅豆糯米糕簡述

功

提供能量、補中益脾

宜

一般人群均適宜

忌

消化功能不佳者、年老者

紅豆糯米糕營養功效

紅豆糯米糕是以紅豆、糯米為主要材料，白糖為輔料制作而成的糕點，味道香甜軟糯，且營養豐富，具有提供能量、補中益脾等功效。

1、提供能量

紅豆糯米糕中含有豐富的碳水化合物，攝入後可被水解為葡萄糖，進而氧化供能，幫助緩解饑餓，補充體力，為人體日常活動提供能量。

2、補中益脾

紅豆糯米均味甘，又入脾、胃二經，可補中益氣、滋補脾胃，所以紅豆糯米糕具有補中益脾的功效，可用於脾胃虛弱所致神倦乏力、食欲不振。

紅豆糯米糕營養價值

暫未知

紅豆糯米糕註意事項

不宜同食

1、鯉魚

紅豆與鯉魚均能利水消腫，過量食用可能導致身體脫水，故紅豆糯米糕不宜與鯉魚同食。

溫馨提示

紅豆糯米糕一次性不宜食用太多，以免增加胃腸道負擔，出現腹脹、腹痛等消化不良癥狀。

紅豆糯米糕食用方法

1、直接食用

市售紅豆糯米糕可直接食用，但應註意控制食用量，不宜一次進食過多。