黃桃酸奶的功效與作用、禁忌和食用方法

黃桃酸奶簡述

功

增進食欲、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

腹瀉患者、糖尿病患者

黃桃酸奶營養功效

黃桃酸奶是由黃桃、酸奶制成，其口感醇厚，味道酸甜，含有多種營養物質，黃桃酸奶具有增進食欲、補充營養的功效。

1、增進食欲

酸奶可促進唾液和胃液的分泌，而黃桃中含有膳食纖維，可促進胃腸道蠕動，因此進食黃桃酸奶，可增進食欲，適用於食欲不振等癥。

2、補充營養

黃桃酸奶中含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、鈣、磷、維生素A、維生素D、維生素C等營養成分，適當進食黃桃酸奶，可補充人體所需的營養物質。

黃桃酸奶營養價值

暫未知

黃桃酸奶註意事項

不宜同食

1、香蕉

香蕉具有潤腸通便的功效，和黃桃酸奶同食可能導致腹瀉。

溫馨提示

黃桃酸奶不宜長期食用，含有大量糖分，長期大量食用也可導致肥胖。

黃桃酸奶食用方法

1、直接食用

將黃桃洗凈、切丁，再加入白糖水，小火燉煮，待熬制黏稠後，放入冰箱冷藏，最後將制作好的酸奶與黃桃混勻，即可直接食用。