嘉寶果的功效與作用、禁忌和食用方法

嘉寶果簡述

功

緩解心血管疾病、緩解風濕

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

嘉寶果營養功效

嘉寶果是一種營養豐富的水果，長相類似葡萄，為黑色。嘉寶果除瞭酸甜可口，含有豐富的維生素和礦物質，具有緩解心血管疾病、改善膚質、緩解風濕的功效。

1、緩解心血管疾病

嘉寶果能夠緩解心血管疾病，改善身體的活力。

2、改善膚質

嘉寶果能讓皮膚更加光鮮亮麗，具有美容護膚的功效。

3、緩解風濕

嘉寶果中所含的B族維生素是人體十分重要的營養素，能夠維護神經系統的正常功能，對於風濕及類風濕等疾病有好處，適合患有風濕病的患者食用。

嘉寶果營養價值

嘉寶果可食用部分含蛋白質、水分、碳水化合物、纖維、灰分、鈣、鐵、硫氨素、維生素B、煙酸、維生素C、色氨酸、賴氨酸等成分。嘉寶果最大的特點是富含花青素。

嘉寶果的果肉是半透明狀，而且果汁非常多，可以幫助人體補充碳水化合物以及其他的營養元素等。經常吃嘉寶果可以提高自身的免疫力以及抵抗力，對女性朋友還可以幫助皮膚更佳靚麗。另外，嘉寶果含有人體所需要的維生素以及其他微量元素之外，碳水化合物以及脂肪等營養元素也非常多，營養元素被人體吸收之後能夠起到強身健體、保護各項器官等作用。

嘉寶果註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：無特殊禁忌人群

無特殊禁忌人群。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
成熟的嘉寶果營養成分豐富。經常食用有利於預防心血管疾病，增強抵抗力，尤其對女性的活力年輕、皮膚亮麗有著顯著促進作用。嘉寶果病蟲害抗力強，病蟲害少，管理上甚少使用農藥，相對其他水果嘉寶果更加綠色健康，孕婦吃瞭會比較放心，同時又可以補充的營養，有利於胎兒的發育。因此孕婦可以適當地吃嘉寶果。

嬰幼兒可適量食用。
嘉寶果營養價值豐富，富含維生素、礦物質，其中的鈣元素含量很多水果望塵莫及，經常吃嘉寶果還能補鈣健骨，補益身體。

溫馨提示

1、吃嘉寶果與吃葡萄類似，裡面的小種子一般不可食用，會影響口感；
2、如果不小心把種子吃進肚子，無需過於緊張，因為種子可以消化；
3、吃時要註意洗幹凈，確認是否有破損或蟲子叮咬，如果破損，果實容易感染細菌而導致變質，所以破損的嘉寶果盡量不吃。

嘉寶果食用方法

1、直接食用

將嘉寶果洗凈，可以根據自身的口感選擇是否去皮食用。

2、榨果汁

將嘉寶果洗凈並放入榨汁機中，倒入適量的溫水，選擇榨汁的時間，待3~5分鐘後倒入杯中即可飲用，可以增強食欲、促進腸胃蠕動。