昆侖菊花茶的功效與作用、禁忌和食用方法

昆侖菊花茶簡述

功

祛風散熱、抑菌消腫、保護血管

宜

痤瘡、口腔潰瘍者

忌

脾胃虛寒者

昆侖菊花茶營養功效

昆侖菊花茶是昆侖雪菊沖泡的茶飲，是一種生長在雪域高原上能耐高寒的菊花，具有祛風散熱、抑菌消腫、保護血管、提亮膚色等功效。

1、祛風散熱

昆侖菊花茶性涼，且含有豐富的肉桂醛、菊花素、碳水化合物、膽堿、黃酮類物質、多糖、菊花黑色素，可以加快機體代謝能力，促進體內濕熱排出體外，有明顯的祛風散熱功效，可緩解因天氣炎熱引起的口幹口渴、大便幹結、眼睛發紅、疼痛等癥狀。

2、抑菌消腫

昆侖菊花茶中的黃酮類物質，能起到一定的抑菌消腫作用，可以有效緩解顏面部痤瘡、口腔潰爛、扁桃體發炎等病癥。

3、保護血管

昆侖菊花茶中的黃酮類物質、多糖和維生素等物質，可以有效清除體內自由基，通過改善血管通透性、擴張血管，增加血管總流量，減少血管外周阻力，有效緩解心腦血管疾病的發生。

4、提亮膚色

昆侖菊花茶中的抗氧化物質，可以清除體內自由基，減少紫外線對組織的損害，還可以加速黑色素代謝，減少皮膚表面黑色素的產生與堆積，有提亮膚色的作用。

昆侖菊花茶營養價值

昆侖菊花茶有多種人體所需的營養元素和有益物質，有效成分有維生素、揮發油、茶色素、菊甙、肉桂醛、菊花素、碳水化合物、膽堿、黃酮類物質、多糖、菊花黑色素等。

昆侖菊花茶註意事項

不宜同食

1、茶葉

腹瀉

適宜和禁忌

適宜：痤瘡、口腔潰瘍者

昆侖菊花茶中含有黃酮類物質，泡水飲用後可以有效改善顏面部痤瘡、口腔潰爛、扁桃體發炎等不適癥狀，但不可常喝。

禁忌：脾胃虛寒者

昆侖菊花茶性涼，可以祛風散熱、瀉火，脾胃虛寒患者飲用後會加重虛寒癥狀，引起惡心、腹痛、腹瀉癥狀的發生。因此，脾胃虛寒患者應謹慎飲用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
昆侖菊花茶性涼，孕婦飲用後可能會引起腹痛、腹瀉，加重孕婦腸胃負擔，通常不建議孕婦飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
昆侖菊花茶性涼，而嬰幼兒腸胃功能尚未發育完全，飲用後不利於脾胃功能發育，應謹慎飲用。

溫馨提示

昆侖菊花茶性涼，過量飲用會使腸胃受涼，引起腹痛、腹瀉等癥狀，不利於健康。
昆侖菊花茶存儲時，應放在幹燥環境內，以免返潮影響功效。

昆侖菊花茶食用方法

1、泡茶飲

取適量的昆侖菊花茶，用熱水沖泡，可棄去前三杯茶後，再加水泡後飲用。