靈芝石斛花旗參瘦肉湯的功效與作用、禁忌和食用方法

靈芝石斛花旗參瘦肉湯簡述

功

補氣養陰、清熱生津

宜

氣虛陰虧者

忌

胃有寒濕者

靈芝石斛花旗參瘦肉湯營養功效

靈芝味甘，性平，歸心、肺、肝、腎經；石斛味甘，性微寒，歸胃、腎經；花旗參味甘、微苦，性涼，歸心、肺腎經。靈芝石斛花旗參瘦肉湯，具有補氣養陰、清熱生津等功效。

1、補氣養陰

靈芝入心經，可補血益氣；石斛味甘而性微寒，入胃、腎經，長於滋養胃陰，兼能清胃熱，又能滋腎陰，兼能降虛火；花旗參可補氣養陰。故靈芝石斛花旗參瘦肉湯具有補氣養陰的功效，可用於失眠心悸、氣虛陰虧等癥。

2、清熱生津

石斛能清胃熱，生津止渴；花旗參可補氣生津，還可清熱。故靈芝石斛花旗參瘦肉湯具有清熱生津的功效，可用於氣虛津傷、口燥咽幹等癥。

靈芝石斛花旗參瘦肉湯營養價值

暫未知

靈芝石斛花旗參瘦肉湯註意事項

不宜同食

1、藜蘆

靈芝石斛花旗參瘦肉湯，不宜與藜蘆同用，因為藜蘆與花旗參相克，同用後，會降低花旗參的藥效。

溫馨提示

建議適量飲用靈芝石斛花旗參瘦肉湯，因其中含有豐富的蛋白質，若大量飲用，可增加胃腸道負擔，引起胃脹等不適。

靈芝石斛花旗參瘦肉湯食用方法

1、燉煮

將靈芝、石斛、花旗參洗凈，浸泡30分鐘左右，瘦肉洗凈氽水後放入燉盅，加入靈芝、石斛、花旗參和適量清水，燉2小時左右，出鍋前加適量調味料，即可制成靈芝石斛花旗參瘦肉湯。