雪菊花茶的功效與作用、禁忌和食用方法

雪菊花茶簡述

功

清熱解毒、輔助降脂、美容養顏

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

雪菊花茶營養功效

雪菊花茶是用雪菊泡制而成的花茶，雪菊為菊科植物的全草，一年生草本，春、夏季采收，鮮用或切段曬幹，性平，味甘，入心、肺、肝、大腸經。雪菊花茶具有清熱解毒、輔助降脂、美容養顏的功效。

1、清熱解毒

雪菊花茶含有大量的水分，水分經過胃腸道吸收，進入血液，機體會通過汗液、尿液、呼吸排泄水分，同時帶走熱量，達到清熱的效果，且雪菊入肝經，可益肝臟，故雪菊花茶可清熱解毒。

2、輔助降脂

雪菊花茶含有萜類物質、硫化合物，適量飲用後可輔助降低血脂，適宜高血脂患者飲用。

3、美容養顏

雪菊花茶中含有黃酮類物質，可有效對抗氧化，清除體內氧自由基，改善皮膚暗沉，故雪菊花茶具有美容養顏的功效。

雪菊花茶營養價值

雪菊花茶含有黃酮類物質、馬裡苷、奧卡寧、黃諾瑪苷、綠原酸、揮發油、茶多酚等營養成分。

雪菊花茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：無特殊禁忌人群

無特殊禁忌人群。

母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。
雪菊花茶含有豐富的茶多酚，能夠防止齲壞，保護牙齒，孕婦可適量飲用，有助於孕婦和胎兒的健康。

嬰幼兒可適量飲用。
雪菊花茶含有黃酮類物質，有抗菌的作用，嬰幼兒可適量飲用，有助於生長發育。

溫馨提示

雪菊花茶的儲存：
雪菊花茶應密閉保存，放於玻璃或瓷器中儲存，放於陰涼、避免陽光直射的地方，也可放於冰箱冷藏。

雪菊花茶食用方法

1、泡水

取適量的雪菊花茶放入杯中，用開水沖泡，也可依照個人口味加入適量的冰糖。