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幹炒小米的功效與作用、禁忌和食用方法

2024-02-11 00:00:00 74U閱讀網

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幹炒小米的功效與作用、禁忌和食用方法

幹炒小米簡述

功

健脾和胃、補益虛損

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

幹炒小米營養功效

小米原名粟，別名梁，是禾本科狗尾草屬一年生草本作物。小米的營養價值較高，含豐富的蛋白質、脂肪和維生素，不僅可食用也可入藥，一般人群均可食用。幹炒小米主要具有健脾和胃、補益虛損等功效。

1、健脾和胃

幹炒小米中小米味甘、咸，性涼，具有健脾和胃的功效，可以用於改善脾胃虛熱、反復嘔吐等病癥。

2、補益虛損

幹炒小米歸腎、脾、胃經，能滋養補虛、和中益腎，適合老人、產婦等人群適量食用。

幹炒小米營養價值

暫未知

幹炒小米註意事項

不宜同食

1、杏仁

杏仁與小米同服可能引起嘔吐。

溫馨提示

幹炒小米中富含膳食纖維，易增加飽腹感，故建議食用時註意適量，以免出現腹脹等不適。

幹炒小米食用方法

1、直接食用

小米幹炒後即可食用。