蜂蜜雞蛋湯的功效與作用、禁忌和食用方法

蜂蜜雞蛋湯簡述

功

潤腸通便、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

蜂蜜雞蛋湯營養功效

蜂蜜口感清香甜潤，營養價值較高，而雞蛋也是日常生活中常見的食物，蜂蜜雞蛋湯具有潤腸通便、補充營養的功效。

1、潤腸通便

蜂蜜中的果糖可促進腸道蠕動，且蜂蜜雞蛋湯含有大量水分，有助於增加糞便含水量，因此適量食用蜂蜜雞蛋湯具有潤腸通便的功效。

2、補充營養

雞蛋含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，而蜂蜜中也含有豐富的碳水化合物，因此適量食用蜂蜜雞蛋湯具有補充營養的功效。

蜂蜜雞蛋湯營養價值

暫未知

蜂蜜雞蛋湯註意事項

不宜同食

1、菠蘿

菠蘿中含有大量果酸，而雞蛋富含蛋白質，果酸會使蛋白質凝結成塊，不利於機體對蛋白質的消化吸收，故蜂蜜雞蛋湯不宜與菠蘿同食。

溫馨提示

蜂蜜雞蛋湯食用時需註意適量，以免出現腹脹、腹痛等不適癥狀。

蜂蜜雞蛋湯食用方法

1、煮制

可在鍋中加適量清水煮開，然後打入雞蛋，煮至微沸，最後待溫度適宜時加入蜂蜜調味即可飲用。