生薑和桔子一起煮的功效與作用、禁忌和食用方法

生薑和桔子一起煮簡述

功

潤腸通便、化痰止咳

宜

一般人群均適宜

忌

陰虛內熱者

生薑和桔子一起煮營養功效

生薑和桔子一起煮，味道芳香，具有潤腸通便、化痰止咳的功效。

1、潤腸通便

桔子含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，生薑和桔子一起煮具有潤腸通便的功效，適用於緩解便秘等情況。

2、化痰止咳

生薑味辛，性微溫，歸肺經，辛溫發散，能溫肺散寒、化痰止咳，因此生薑和桔子一起煮具有化痰止咳的功效，適用於寒痰咳嗽等病癥。

生薑和桔子一起煮營養價值

暫未知

生薑和桔子一起煮註意事項

不宜同食

1、雞蛋

生薑和桔子一起煮不可以和雞蛋同食，桔子含有果酸，與雞蛋同食可能會導致腹痛。

溫馨提示

建議選擇質嫩的生薑，以及汁水豐富、味道甘甜的桔子一起煮。

生薑和桔子一起煮食用方法

1、煮食

生薑、桔子加入水煮沸，可根據自身口味，適量加入糖等調味品，攪拌均勻即可食用。