黑莓水果的功效與作用、禁忌和食用方法

黑莓水果簡述

功

補充營養、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

黑莓水果營養功效

黑莓水果一般指黑莓，也叫露莓，其營養成分豐富，具有補充營養、潤腸通便等功效。

1、補充營養

黑莓水果含有豐富的糖類、維生素、氨基酸等營養物質，適量進食黑莓水果具有為機體補充營養的功效，對身體健康有利。

2、潤腸通便

黑莓水果中含有纖維素，可刺激胃腸道蠕動，加速糞便的代謝排出，具有潤暢通便的功效，可起到一定的改善便秘的作用

黑莓水果營養價值

暫未知

黑莓水果註意事項

不宜同食

1、磺胺類藥物

黑莓水果中含有機酸，可以酸化尿液，容易使磺胺類藥物的代謝產物在腎小管酸性尿液中析出結晶，造成尿路損害，產生血尿、結晶尿等，故黑莓水果不宜與磺胺類藥物同服。

溫馨提示

黑莓水果酸甜可口，可一定程度刺激胃酸分泌，故不建議空腹時食用，以免引起不適。

黑莓水果食用方法

1、直接食用

取適黑莓水果洗凈，直接食用即可，註意一次性不要食用過多，避免造成身體不適。