六月霜的功效與作用、禁忌和食用方法

六月霜簡述

功

活血化瘀、清熱解毒、祛風利濕

宜

閉經、咽喉腫痛

忌

氣血虛弱、脾虛泄瀉者

六月霜營養功效

六月霜是茜草科植物白馬骨的全草，全年可采，以全草入藥。具有活血化瘀、清熱解毒、祛風利濕、清肝利膽等作用。

1、活血化瘀

六月霜的主要成分有黃酮苷、酚類等揮發油成分，其具有活血化瘀的作用，可活血、通經，適宜跌打損傷、閉經等患者食用。

2、清熱解毒

六月霜味苦，具有清熱解毒的功效，且含有天然殺菌消炎成分，能增強人體的抗病毒能力，預防感冒，以及多種細菌感染性疾病。

3、祛風利濕

六月霜具有祛風利濕的功效，對於慢性腎炎性水腫、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、白帶異味、外陰瘙癢等病癥，都有較好的治療作用。

4、清肝利膽

六月霜是一種能清肝利膽的中藥材，入肝經、脾經。食用六月霜能幫助減少藥物和有毒物質對肝臟的傷害，另外腸炎、腹痛、腹瀉時用六月霜煎水飲用，有助於緩解腸道炎癥，減輕不良癥狀。

六月霜營養價值

六月霜含有豐富的營養成分，其揮發油主要成分有黃酮苷、酚類等。六月霜還含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E及鈣、鐵、鋅等營養物質，適量食用可以補充營養，具有活血化瘀、斂瘡消腫、消炎殺菌等作用。

六月霜註意事項

不宜同食

1、馬齒莧

六月霜有活血化瘀、瀉下的作用，馬齒莧雖有清熱解毒，涼血止血的作用，但是當兩者同食後流經大腸經，可能會導致腹瀉。

適宜和禁忌

適宜：閉經、咽喉腫痛

六月霜具有破血通經的作用，閉經的患者適量食用可活血通經，故適宜食用。
六月雪性苦寒，具有清熱解毒的功效，咽喉腫痛患者適量食用後可緩解不適癥狀，故適宜食用。

禁忌：氣血虛弱、脾虛泄瀉者

六月霜具有活血化瘀的作用。氣血虛弱的患者食用後，其活血作用會使身體更加虛弱，故不適宜食用。
六月霜味苦，具有瀉下的作用。脾虛泄瀉患者食用後會加重腹瀉癥狀，故不適宜食用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
六月霜具有活血化瘀的作用。孕婦處於特殊時期，過量食用六月霜會導致腹痛，甚至出現流產，故孕婦應謹慎食用。

嬰幼兒應謹慎食用。
六月霜味辛，苦，且嬰幼兒脾胃發育不完全。若嬰幼兒過量食用可刺激胃腸道，出現胃痛、腹痛、腹瀉等癥狀，故應謹慎食用。

溫馨提示

六月霜全年可采，洗凈鮮用或切段曬幹皆可。一般煎湯或者入散劑內服；搗敷或研末外用。六月霜不宜過量食用，以免刺激胃腸道，發生不良反應。

六月霜食用方法

1、泡水

取適量六月霜放在保溫杯裡，放入適量紅棗、枸杞，倒入適量的開水，根據自己的口味加入適量冰糖，沖泡後即可飲用。