蘆筍茶的功效與作用、禁忌和食用方法

蘆筍茶簡述

功

清口解膩、降低膽固醇

宜

心血管疾病患者

忌

痛風患者

蘆筍茶營養功效

蘆筍茶以新鮮綠蘆筍和白蘆筍為原料，不添加任何物質，成功的保留瞭蘆筍的原有功效，屬無糖食品。具有清口解膩、降低膽固醇、延緩衰老等功效。

1、清口解膩

蘆筍茶色澤鮮艷，富含維生素和纖維素，對於去油膩、促排便有一定效果。具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點，能清口解膩。

2、降低膽固醇

蘆筍茶的微量元素能改善脂肪代謝，降低膽固醇，可防止動脈粥樣硬化。

3、延緩衰老

蘆筍茶對於降低人體器官過氧化脂質的含量有一定效果，有延緩衰老的功效。

蘆筍茶營養價值

蘆筍茶是高維生素、高纖維素、高蛋白、低糖、低脂肪的飲品。其中富含氨基酸、蛋白質和維生素，含量均高於一般水果和蔬菜，特別是天冬酰胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝的功效，對於高血壓、心臟病、白血病、水腫、膀胱炎等疾病，具有很強的藥理效應。

蘆筍茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：心血管疾病患者

蘆筍茶中含有多種人體必需的營養元素，能夠穩定血壓、降血脂，適合心血管疾病患者飲用。

禁忌：痛風患者

蘆筍茶中含有嘌呤，痛風患者飲用後會使尿酸升高，致使痛風病發作。

母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。
蘆筍茶葉酸含量較多，孕婦適量飲用有助於胎兒大腦發育。

嬰幼兒可適量飲用。
寶寶在添加輔食的年齡應增加多種輔食，保證營養豐富，蘆筍茶也可適量添加，但不建議天天服用。

溫馨提示

蘆筍茶中有一些天然過敏成分，容易誘發過敏，故飲用時需註意觀察自身變化，若出現過敏反應，應立即停用。

蘆筍茶食用方法

1、沖泡

取適量蘆筍茶放入杯子裡，註入開水沖泡後直接飲用，能有效提高自身免疫力，也能降脂減肥。