養肝明目的食物有哪些
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藿香苗的功效與作用、禁忌和食用方法
藿香苗簡述
功
潤腸通便、解表祛暑
宜便秘患者
忌無特殊禁忌人群
藿香苗營養功效
霍香苗為唇形科植物藿香的幼苗，味辛，性微溫，入肺、脾、胃經，具有潤腸通便、解表祛暑的功效。
1、潤腸通便
霍香苗中含有豐富的膳食纖維。膳食纖維能夠促進人體胃腸道蠕動，還能吸水以軟化大便，所以霍香苗具有潤腸通便的功效，可用於大便不通暢等情況。2、解表祛暑
藿香具有解表祛暑的作用，藿香苗作用與其類似，可用於暑熱的情況。藿香苗營養價值
暫未知
藿香苗註意事項
不宜同食
1、沙參
沙參屬於補陰的藥物，與藿香苗同用，會導致藥效降低。溫馨提示
藿香苗采收期多為4~6月份。
藿香苗食用方法
1、沖泡
取適量藿香苗，放入杯中，加入熱水沖泡，即可飲用。相關推薦
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