亲，暂时无法评论！

富硒黑花生的功效與作用、禁忌和食用方法

2022-05-21 00:00:00 74U閱讀網

浏覽：0

富硒黑花生的功效與作用、禁忌和食用方法

富硒黑花生簡述

功

補充營養、益精補腎

宜

一般人群均適宜

忌

高血脂或膽囊切除者、脾虛便溏者

富硒黑花生營養功效

黑花生又名黑粒花生，富硒黑花生中硒的成分較高，還含有維生素、氨基酸及鈣、鉀、硒等多種營養物質，具有補充營養、益精補腎等功效。

1、補充營養

富硒黑花生具有高蛋白、高精氨酸、高鉀、高鋅、高硒含量的優良特性，能為人體補充豐富的營養物質，促進生長發育。

2、益精補腎

富硒黑花生性味甘平，歸脾、肺、腎經，具有益精補腎的功效，可用於腎虛消渴、盜汗自汗等癥。

富硒黑花生營養價值

暫未知

富硒黑花生註意事項

不宜同食

1、黃瓜

黃瓜性寒，而富硒黑花生油脂較多，性寒食物與油脂相遇，易增加滑利之性，從而引起腹瀉，故富硒黑花生不宜與黃瓜同食。

溫馨提示

富硒黑花生中含有較多的油脂，故不宜一次性吃太多，以免引起腹瀉。

富硒黑花生食用方法

1、直接食用

富硒黑花生可去殼後，直接食用。