蜂蜜外用的功效與作用、禁忌和食用方法

蜂蜜外用簡述

功

美容養顏、消炎抗菌、斂瘡生肌

宜

燒燙傷、凍傷、慢性潰瘍者

忌

無特殊禁忌人群

蜂蜜外用營養功效

蜂蜜是一種營養豐富、用途廣泛的天然滋養食品，常用於各種飲品以及糕點中。其實蜂蜜也可以外用，具有美容養顏、消炎抗菌、斂瘡生肌等功效。

1、美容養顏

蜂蜜含豐富的天然抗氧化劑，經常用蜂蜜來制作出各種面膜，外敷後有保持皮膚濕潤的作用，還可以幫助促進細胞的生長發育，有延緩衰老的功效，讓人的皮膚變得更加富有光澤和彈性。

2、消炎抗菌

蜂蜜有抑菌防腐作用，可減輕炎癥和創傷發炎引起的周圍組織浮腫，減少滲出液和疼痛。

3、斂瘡生肌

蜂蜜外用還可以斂瘡生肌，對於中度的皮膚傷害，如燒燙傷以及乳頭皸裂、口腔潰瘍、手足皸裂、凍瘡等，外塗於創面可以減少瘢痕生成，促進傷口愈合。

蜂蜜外用營養價值

蜂蜜是眾所周知的一種傢常食品，富含大量葡萄糖和果糖、蛋白質、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、甲酸、乙酸、煙酸、胡蘿卜素、淀粉酶、轉化酶、脂酶、多種維生素與微量元素。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉化酶，是食物中含酶最多的一種。

蜂蜜外用註意事項

不宜同食

1、蔥

蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發生生化反應，可能刺激胃腸道而導致腹瀉。

適宜和禁忌

適宜：燒燙傷、凍傷、慢性潰瘍者

蜂蜜外用的主要功效是消炎抗菌、斂瘡生肌等，對於燒燙傷、凍傷、慢性潰瘍、乳頭皸裂等有很好的緩解效果。

禁忌：無特殊禁忌人群

無特殊禁忌人群。

母嬰宜忌

孕婦可適量使用。
蜂蜜屬於天然的滋補食品，也可外用，孕婦用蜂蜜外敷可以潤澤肌膚，使皮膚光鮮亮麗。

嬰幼兒應謹慎使用。
因為蜂蜜是純天然食品，可以用於外敷，但嬰幼兒皮膚嬌嫩，不宜外用蜂蜜，以免損害角質層。

溫馨提示

市面上的蜂蜜產品眾多，價格、質量卻參差不齊，應學會挑選品質優良的好蜂蜜。首先看標簽，上面的生產日期、保質期、廠名、廠址是否齊全，是否符合要求；其次是聞香氣，以香味濃而持久的蜂蜜品質為佳；再次是用筷子挑起蜂蜜，如果彈性十足，可拉成絲狀，且不易拉斷，則品質優良；最後是嘗味道，優質的蜂蜜清爽甘甜，無其他任何異味，比如無酸澀味，而且回味時間長。

蜂蜜外用食用方法

1、沖水飲用

取適量蜂蜜，用適量溫水沖勻即可飲用，註意水溫不要超過60℃，以免影響蜂蜜營養價值。