老鶴草的功效與作用、禁忌和食用方法

老鶴草簡述

功

祛風除濕、活血通絡

宜

月經不調、肢體麻木者

忌

胃腸道疾病患者

老鶴草營養功效

老鶴草是一種中藥材，葉較多，為翠綠色，有濃鬱的香氣，喜歡潮濕的環境，多生長在山地、河邊和濕地等潮濕的地方。老鶴草味苦、微辛，性平，具有祛風除濕、活血通絡等功效。

1、祛風除濕

老鶴草具有祛風除濕的作用，主治風濕痹痛、肢體麻木。

2、活血通絡

老鶴草具有活血通絡的作用，可以治療跌打損傷、腰部扭傷。 此外，也可治療婦女月經不調、經期腰痛、腹痛等。

老鶴草營養價值

老鶴草莖葉含揮發油，主成分為左施松樟酮、左旋薄荷酮、胡薄荷酮、α-蒎烯、β-蒎烯、棕檬烯、1-8-桉葉素、對-聚傘花素、異薄荷酮、異松樟酮、芳樟醇、薄荷醇、α-松油醇、維生素C及水蘇糖等。
老鶴草提取物含有類黃酮、兒茶素、單寧等成分，能抑制多種細菌和病毒。老鶴草還具有護肝、清熱解毒等作用。

老鶴草註意事項

不宜同食

1、辣椒

可能影響藥效

適宜和禁忌

適宜：月經不調、肢體麻木者

老鶴草歸肝、大腸經，具有祛風除濕、舒筋活絡的功效，適宜月經不調、肢體麻木、經行發熱、腹脹腰痛的患者食用。

禁忌：胃腸道疾病患者

老鶴草對胃腸道有一定的刺激作用，胃腸道疾病患者服用老鶴草以後可能出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，因此胃腸道疾病患者不宜食用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
老鶴草中含有的某些微量物質對腸道有一定的刺激作用，因此孕婦不宜食用。

嬰幼兒應謹慎食用。
嬰幼兒的腸道本身比較薄弱，服用老鶴草以後可能引起腹瀉等癥狀，因此不建議食用。

溫馨提示

老鶴草多用水煎服或者熬膏，在臨床中多配伍桂枝、當歸、紅花、芍藥等中藥，主要有活血、通絡、止痛的作用。

老鶴草食用方法

1、制酒

取適量老鶴草、五葉草、川芎、白芷、大薊放入容器內，倒入白酒浸泡約50天，去掉殘渣後可直接飲用，對月經不調、腹脹、腰疼有較好的療效。

2、水煎

取適量老鶴草洗凈放入鍋內，加入等比例清水，大火煎約10分鐘，再用小火煎約20分鐘，濾去殘渣後可直接飲用。