薄荷檸檬茶的功效與作用、禁忌和食用方法

薄荷檸檬茶簡述

功

提神醒腦、增進食欲、潤腸通便

宜

疲乏困頓者

忌

失眠者

薄荷檸檬茶營養功效

薄荷檸檬茶是日常生活中較為常見的飲品，口感清爽，具有提神醒腦、增進食欲、潤腸通便等功效。

1、提神醒腦

薄荷的氣味辛香，而檸檬味道酸爽，薄荷檸檬茶酸甜冰爽，適量飲用，可以提神醒腦。

2、增進食欲

薄荷檸檬茶中含有較多的果酸、檸檬酸等有機酸，適量飲用能夠刺激胃酸分泌，有助於增進食欲。

3、潤腸通便

薄荷和檸檬都含有較為豐富的膳食纖維，適量飲用薄荷檸檬茶，在水分與膳食纖維的作用下，可加速胃腸道蠕動，促進腸內容物排出，達到潤腸通便的效果。

薄荷檸檬茶營養價值

暫未知

薄荷檸檬茶註意事項

不宜同食

1、甲魚

在飲用薄荷檸檬茶時，不宜和甲魚一同食用，甲魚本身帶有一定的毒性，而薄荷中含有薄荷腦，可能刺激甲魚毒性的產生，導致食物中毒的現象。

溫馨提示

薄荷檸檬茶具有提神醒腦的功效，在晚上的時候最好不要過量飲用，避免導致難以入睡，影響睡眠質量。

薄荷檸檬茶食用方法

1、泡茶飲

取適量薄荷葉洗凈，將檸檬切成薄片，一同放入杯中加水沖泡即可飲用。