玫瑰茶的功效與作用、禁忌和食用方法

玫瑰茶簡述

功

緩解情緒、活血化瘀、疏肝祛火

宜

痛經女性、胃寒、易疲勞者

忌

便秘者、有外傷者

玫瑰茶營養功效

玫瑰茶是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合制成的茶，其香氣分為濃、輕之別，和而不猛，無辛溫剛燥之弊。玫瑰茶具有緩解情緒、活血化瘀、疏肝祛火、促進新陳代謝的功效。

1、緩解情緒

玫瑰茶能夠改善情緒問題，同時能夠溫養心肝血脈。適量飲用玫瑰花茶可以起到鎮靜作用，能改善失眠問題。

2、活血化瘀

玫瑰茶主要用於調理女性生理問題，比如痛經、月經不規律等情況，可以通過飲用玫瑰茶來改善。

3、疏肝祛火

玫瑰茶具有疏肝祛火的功效，對口幹、便秘等有很好的緩解功效。

4、促進新陳代謝

玫瑰茶長期飲用可以調節身體經絡，起到促進血液循環的目的，有促進新陳代謝、緩解疲勞和美容等功效。

玫瑰茶營養價值

玫瑰茶營養價值比較豐富，含有豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸、微量元素。此外，玫瑰茶還富含香茅醇、橙花醇、香葉醇、苯乙醇等多揮發性香氣成分，具有美容、美白的功效。平時經常飲用玫瑰茶，對於緩和情緒、平衡內分泌、補血補氣都有益。

玫瑰茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：痛經女性、胃寒、易疲勞者

玫瑰茶有活血散瘀的功效，可以緩解經血瘀滯引起的痛經。
玫瑰茶屬於溫性的中藥材，有健脾胃的效果，適合胃寒的患者適量飲用。
玫瑰茶藥性溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到安撫、消除疲勞的功效。

禁忌：便秘者、有外傷者

玫瑰茶富含維生素和無機鹽，過量飲用會導致腸道幹燥，便秘者不適合飲用。
玫瑰茶有活血化瘀的作用，不適合有外傷者飲用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
玫瑰茶具有活血化瘀的作用，孕婦應謹慎飲用，以免引起滑胎。

嬰幼兒可適量飲用。
玫瑰茶性溫，嬰幼兒可適量飲用，不會對身體造成明顯的傷害。

溫馨提示

玫瑰茶具有舒肝解鬱、降肝火的作用，對於眼睛腫赤、口苦等癥狀都有緩解作用。沖泡玫瑰茶時需註意水溫不宜太燙，一次也不要喝太多。

玫瑰茶食用方法

1、沖泡

將玫瑰花茶放入杯中，加入適量開水，燜煮5分鐘即可直接飲用，有活血止痛的功效。