松針水的功效與作用、禁忌和食用方法

松針水簡述

功

保護眼睛、殺蟲止癢、緩解失眠

宜

高血脂、失眠患者

忌

血虛風燥者

松針水營養功效

松針水是將松針煎湯服用的一種飲品，主材料為松針。其味苦，性溫，入心經、脾經，具有保護眼睛、殺蟲止癢、緩解失眠、降低血壓等功效。

1、保護眼睛

松針中含有豐富的葉綠素、維生素A和前花青素，這些物質泡水以後能盡快被人體吸收和利用，它們能作用於視神經和視網膜，促進視神經發育，防止視網膜功能減退，對視物不清、視力減退，以及夜盲癥都有很明顯的調理作用。

2、殺蟲止癢

松針水具有殺蟲止癢的主要功效，能消滅人體內的多種寄生蟲，也能治療皮炎濕疹、腳氣，以及陰囊濕癢等多種常見皮膚病，能讓皮膚出現的痛癢癥狀較快減輕。

3、緩解失眠

松針水具有鎮靜安神、緩解失眠的功效，因含有豐富的揮發油，人體吸收後能作用於神經，可以起到鎮靜安神和促進褪黑色素分泌的重要作用，讓人盡快進入深度睡眠狀態，提高睡眠質量。

4、降低血壓

松針水中含有多種不飽和脂肪酸，能凈化血液，也能清理血液中的膽固醇，可以讓過高的血壓降下來，也能防止血脂升高，適合患有三高癥狀的人群食用，能保護心血管，降低心血管病變幾率。

松針水營養價值

松針水含有豐富的營養成分，其中包括蛋白質、脂肪、灰分、碳水化合物、氨基酸、維生素以及礦物質等。維生素類包括維生素A原、維生素B族、維生素C、維生素K、維生素E等，其中維生素C含量較高。除此之外，還含有葉綠素。

松針水註意事項

不宜同食

1、山楂

松針水含有揮發油類，能夠刺激胃酸的分泌，與山楂一起食用，可能會導致體內胃酸過多，產生胃部不適。

適宜和禁忌

適宜：高血脂、失眠患者

松針水中含有豐富的樹脂，有利於降低血清膽固醇含量，從而降低血脂，可有效防治高血脂、動脈硬化等癥狀，故適宜高血脂患者食用。
松針水可促進機體新陳代謝，促進體內排泄廢物的排出，從而使人放松，可用於治療失眠、心悸、心慌等癥狀，故失眠患者適宜食用。

禁忌：血虛風燥者

松針水具有活血的功效，血虛風燥的患者食用後會導致血虛癥狀加重，從而導致身體更加虛弱，故不適宜食用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
松針水具有活血化瘀的功效，孕婦處於特殊時期，適量食用後有可能出現先兆流產等不適癥狀，故應謹慎食用。

嬰幼兒應謹慎食用。
松針水味苦而澀，過量食用後可刺激胃腸道，出現惡心、嘔吐等癥狀。另外，嬰幼兒脾胃發育不完全，宜食補不宜藥補，故應謹慎食用。

溫馨提示

松針水可內服或者直接外用，但不宜過量食用，以免刺激胃腸道，發生惡心、嘔吐等不適癥狀。藥用時需要在醫生指導下服用，切忌私自用藥，以免發生不良反應。

松針水食用方法

1、水煎

取適量松針水，加入棕櫚、大豆，再加入適量清水，煎煮後服用，具有降血壓、促進血液循環的功效。

2、泡酒

取適量松針洗凈，剪成段狀，放到幹凈的玻璃瓶中，裝入準備好的高度白酒，把瓶口密封好，30天以後取出後可直接飲用即可，不宜過量飲用，不利於身體健康。