草莓牛奶汁的功效與作用、禁忌和食用方法

草莓牛奶汁簡述

功

補充營養、生津止渴

宜

一般人群均適宜

忌

脾胃虛寒者、腹瀉者

草莓牛奶汁營養功效

草莓牛奶汁是以草莓和牛奶為原材料的一種風味飲品。草莓屬於多年生草本植物，其主要營養成分是維生素C、膳食纖維、葉酸、鉀等，牛奶的主要成分為蛋白質、維生素A、鉀、磷、鈣等，草莓牛奶汁營養價值較高，具有補充營養、生津止渴的功效。

1、補充營養

草莓牛奶汁含有豐富的營養物質，如蛋白質、維生素以及微量元素，具有較高的營養價值，可以為人體供給營養，提供能量，補充人體所需要的礦物質和微量元素。

2、生津止渴

草莓牛奶汁中水分含量較高，是一種酸甜可口的風味飲品，能夠刺激唾液腺分泌，飲用後具有生津止渴的功效。

草莓牛奶汁營養價值

暫未知

草莓牛奶汁註意事項

不宜同食

1、鐵劑

鐵劑主要用於補充鐵元素，會破壞草莓牛奶汁中的維生素C，降低營養價值。

溫馨提示

草莓牛奶汁不宜大量食用，因其中含有大量糖分、脂肪，長期大量食用可導致肥胖。

草莓牛奶汁食用方法

1、直接食用

將新鮮草莓榨汁後加入牛奶，攪拌均勻可直接食用。